“网课”后遗症的预防方案

easygpaser
Aug 20, 2020
7 min read

受此次疫情影响，很多同学都不得不在家“云留学”。

对于在家上课，不少的关注点都放在“天价网课”的不值。

一个个都变成Zoom大学

但作为搞教育的我们，却「转瞬间想到一个问题」：

「长时间网课的学习效率如何？」

毕竟，看知乎上一些网友的反馈上，并不理想。

来自知乎：胖蘑菇w

来自知乎：风平浪静就好：上课暴躁，不上又有罪恶感

来自知乎：滑稽即是正义：建议可以下课后倍速回放再看ppt自学

我们曾经在盘点大学假期曾经估算过，一年正经上课的天数可能不到180天，平均每天的学费成本就有「125.7镑」（以一年学费22000镑，174天课来算）~

如果因为效率问题，连留学“网课”也浪费掉了，那就更可惜啦~

以下，哪怕都是 「“大道理”」 也请你听一听。

首先，主要面临的困难

1、缺乏自制，容易拖延

由于网课性质，课程基本可回放，甚至没有固定的授课时间。这样在什么时候都可以做的情况下，特别容易造成拖延。

「解决方案：」 制定学习计划与任务表，并按照计划进行。

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2、网络信息容易分心

各种娱乐资讯，游戏，八卦，动漫，视频，社交，太容易吸引注意力，时间黑洞。

「解决方案：」 学习期间，断网，禁用，远离手机。

现在市面上有不少【限制使用】的app或者携带次功能的GTD应用（比如番茄时钟todo）。

或者手机ipad的青少年模式，或者在【屏幕时间管理】中设置限制应用时间。均可达成目的，实测效果不错。

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3、容易自暴自弃

在家容易懒散，整体氛围环境的影响下，能集中学习的精力比较少，更容易破罐子破摔，自暴自弃，堕落到底。

「解决方案：」 不自责，不要觉得自己“不够好”，多给自己一些肯定，自我激励。没做到的任务目标，改就是了，「重要的是找到适合自己的步伐与节奏。」

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4、感到孤独与寂寞

基本都是在一个人学习。与其他缺乏互动与交流。

「解决方案：」 无论是不是在国内，别做个完全的“宅男宅女”呀~

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5、大多数沟通是书面的。

与其他学生或讲师的面对面交流可能很少或完全没有。

「解决方案：」 没办法，请学会适应可能的延迟以及因此而导致的情绪不佳。更重要的是「学会正确的邮件表达，和沟通方式。」 学会特别留意通知与邮件消息。

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6、重在自学，阅读文献练习写作

网课学习，对自学的要求增加了，对文献以及相关知识的阅读研究量不自觉的加大了

「解决方案：」 学习阅读技巧，学会做笔记，以及写作总结的技巧，并在过程中灵活应用，熟能生巧。

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其次，做好准备工作

上课平台的准备

每个学校选择的上课平台与流程都并不相同，但我们整理了一些注意事项，可以核对下：

1、是否安装下载了必要的软件或者插件

比如Zoom，Stream，腾讯会议等等，如果提供网页版，最好还是用「Google Chrome浏览器」打开（Win or Mac）。

Image source: Valentin Wolf/imageBROKER/Shutterstock

2、查看课程的详细信息，确定课程形式

【Course Guide and Administration】课程指南
【Partially Taught Online】部分课程网课
【Fully Taught Online】全部网课

一般课程都给出，老师的简介，考核方式，评分指南，课程大纲和时间表，教科书资料，学习指南，Reading list，其他参考资料等等，注意查看。

某课程详情

3、注册账号，测试效果

有些平台或者学校官网可能要“qiang”才能登录或者播放，具体怎么“qiang”，大多数学校都会提供专门的“VPN”，这点可以放心。

但一定要先熟悉平台操作，上课的时候无意间没有关摄像头那就太尴尬了。

大学提供学生专用VPN

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准备学习空间，布置好你的书房

构建一个「独立的不受干扰的学习空间」，非常重要。学习不是很重要的一点就是“抵制诱惑”。最简单的方法就是把那些“诱惑”放远一点，眼不见为净，很有效。

不要把书桌当餐桌
保持干净整洁
良好的光线很重要
远离娱乐设施（电视，switch，健身环等等）
一个舒适的椅子（最好可调节高度/靠背的椅子）
必要时可以在门外贴上“请勿打扰”的告示。

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整理好所有的学习工具与资料

「电子学习设备：」 电脑，ipad，手机（存疑），打印机

「学习计划与日历」（最好张贴出来）

「各类纸笔办公用品：」 铅笔，钢笔，中性笔，荧光笔，A3空白纸张，草稿纸，文件夹，便签纸，直尺，橡皮等。

能行的话，「打印相关的学习资料」，或者「下载好相关学习资料的电子版」

由于现在在家学习不能在学校图书馆借阅，但万能的淘宝还是挺厉害的，

此外【鸠摩搜书】搜索电子书也挺不错。支付宝有个【借阅宝】可以在线检索公共图书馆的书籍，想借实体书的可以一试。

支付宝搜索【借阅】即可找到入口

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