拒绝无序学习，SMART帮你构建明确的学术目标！

撰写大论文是一个漫长的过程，通常我们都有几个月的时间，但很多同学最后都会陷到无法顺利完成的境地。

除了学术能力偏弱，没有设定明确的写作目标和计划也是其中原因之一。

不仅是写论文，学习也是一样的。

合理规划时间，规定多久时间学会哪些部分，每一阶段的目标是什么......

没有任何规划就开始学，你会发现学着学着自己就陷入一片混乱。

建立有序的学术目标，不仅仅是你希望实现的目标，它们也是你成功的路线图哦。

至于如何具体操作，就让小E来给大家介绍一个，可以帮助你设立明确目标的“SMART”方法。

SMART

SMART是一个有助于制定实际目标的方法的首字母缩写。我们可以把它作为自己设定目标的工具，不管是在你的职业生涯，学业上，甚至人生，都可以起到帮助。

S is for specific

设定目标越具体，就越清晰。

比如：

· 模糊的目标：“我想在学习中进步”，但你想怎么进步是没有具体描述的。

· 清晰的目标：“我想在考试中拿到70分以上的分数”。

M is for measurable

我们必须要能够跟踪自己的目标进展，并了解掌握何时达到了目标，所以你的目标是需要可衡量的。

比如： · 不可衡量的：“我在演讲方面做得更好”，但我们该怎么定义好，此处的“好”是无法准确衡量的。

· 可衡量的：“我在课堂上回答问题没有结巴”，当你在课堂上发言没有结巴时，你能很轻松就知道你的目标已经实现了。

A is for achievable or attainable

我们在给自己设定目标的时候一定要注意，去设置一些可以达到或可以实现的目标，不然目标定的过高，不仅实现不了，过程中也会让自己很吃力。

比如：

· “一年就拿到执业护士博士学位“，由于工作量和时间，这个目标明显是不可行，无法实现的。

所以我们在选择目标时，要确定它是否可以真正实现。

R is for relevant

确保你设立的这个目标是现阶段很重要的。

比如： · 你设立的目标是：“年底前给家人买一份保险”，那么考虑一下你生活中还发生了什么事，你还在为哪些目标而努力？这个目标对这些目标有什么帮助或阻碍？

也许你刚刚买了一套房子，那么你的财务状况可能不太理想，无法支持你再进行一笔花费。

T is for timely or time-bound

每个目标都必须包括一个最后期限或时间框架。拖延症患者可能会一直拖延而不去采取行动。

在确定一个适当的目标时，问问自己要多长时间才能实现这个目标。

这个日期给了我们一个终点，它也可能会激发我们渴望在实现大目标的过程中实现小目标。

具体示例

假如一位博士生设立的目标为：为了提高语法水平，他将要在六个月内完成某学习网站上，Sentence Structure Basics and Verbs modules的学习，并在考试中达到90%的成绩。

· Specific？

他详细的设定了要完成的模块具体内容，具体名称，而不仅仅只是一个宽泛的内容。

· Measurable？

对自己要达到的分数具体，可以精准衡量。

· Achievable?

他给了自己足够多的时间去完成，并且对分数的要求留有余地，不要求达到满分，所以这个目标是可实现的。

· Relevant?

他正在攻读博士学位，最终他需要发表一篇论文，所以学习正确使用语法非常重要。

· Timely？

他为自己设定了六个月的时间框架去实现目标。

当然，设定目标是为了更好地实现目标，目标可以明确地指导我们在何处、何时、何以及如何动手实现我们的计划。目标的设立可以使我们更加专注于行动计划，同时也能更有效地提高我们达成目标的成功率。

有所行动才会让目标实现，所以大家一定要及时地动起来，去努力达成目标吧！